骨质增生的健康饮食攻略(图)

　　骨质增生也常被叫做骨刺，发病后患者的症状主要表现为关节疼痛，需要及时治疗。日常生活中的饮食，也需要患者多留意，只有健康饮食才能够缓解病情，辅助治疗。下面就请山西晋康风湿病医院专家给大家介绍一下骨质增生的健康饮食攻略，希望能够辅助患者进行治疗。

　　骨质增生的健康饮食攻略：

　　1.均衡饮食，多摄取富含抗氧化剂的食物。如忙果、木瓜、甜瓜、葡萄、风梨、香蕉、草面、番茄、包心菜、马铃薯等，而生物类黄酮可以预防自由基的破坏，减援发炎反应，加速运动伤害的复原及强化胶质的形成。

骨质增生的健康饮食攻略

　　2.山西晋康风湿病医院专家说，骨质增生患者的蛋白质的摄入要有限度，食物中过高的蛋白质会促使钙从体内排出。

　　3.在不同的时间段食用全谷物和含钙的食物。如睡前服钙，这是钙吸收的最化时间，还有助于睡眠。

　　4.患者在饮食方面，不要吃任何柳橙类水果，尤其是橘子、橙子。也避免糖、酒、咖啡。这些物质将阻挠复原过程，并扰乱体内的矿物质平衡

　　以上就是关于骨质增生的健康饮食攻略的详细介绍，希望对患者有所帮助。骨质增生严重危害人类健康，让患者痛苦不堪，所以一定要加强锻炼，劳逸结合，注意饮食调理。如果发病严重，也不要过分担心，要选择专业的医院，根据症状来进行治疗和用药，缩短治疗时间，争取早日康复。