类风湿关节炎如何保养?

　　类风湿关节炎是一种自身免疫性疾病，虽病因不明，治疗难度大，但是，生活中也不乏治疗收到很好的效果的患者，也有不好患者达到了临床上的治愈，即控制住症状，不再发展，想要不复发，保养很关键，那么，类风湿关节炎如何保养?

　　类风湿关节炎如何保养?山西晋康风湿病医院的专家指出，对于很多收到了良好的治疗效果的患者来说，日常保养很关键。这里给大家就如何做好类风湿关节炎日常保养，提几点建议：

　　一、类风湿关节炎患者不要忌食

　　类风湿关节炎患者，本身体质差，很多患者存在贫血、低蛋白血症，这类人群如果饮食不均衡，营养跟不上，疾病就更难恢复了，因此大多数患者在饮食方面应该没有什么忌口的，很多患者在日常饮食中对某种事物过敏，主动少食这类食物就行。因此，大多数患者饮食方面要全面，影视结构要合理。类风湿患者因骨质受破坏,会有骨骼脱钙或骨质疏松现象,所以要补充钙剂及维生素D。

　　二、防着凉

　　夏季，出汗后不要立即用凉水冲洗和吹电扇，要用干毛巾把汗水擦干。夏季不宜在室温过低的空调环境中久呆，这样会是类风湿关节炎复发。夏季也要注意早晚温差，穿衣要注意保暖，不宜穿过短的裙子和暴露过多的衣服。洗澡不要用凉水，要用热水。

　　三、适当锻炼，增强自身免疫

　　适当加强体育锻炼，以加快血液循环减少局部血液和炎性物质淤滞。还可以提高自身的免疫力，提高抗病能力。避免进食影响机体免疫功能稳定的食物.如虾,蟹等海鲜食品。

　　四、保持良好的精神面貌

　　精神心理治疗非常重要，神经和内分泌系统对于免疫系统功能的影响是不可低估的，临床经验证明,精神刺激,长期紧张,过度劳累,不良情绪等都会诱发类风湿性关节炎并使其恶化。

　　五、日常起居注意

　　居住的房屋应通风、向阳，保持室内空气新鲜，被褥干燥。要保证充足的睡眠，因睡眠中可以使受损的关节得到修复，所以如因疼痛而失眠者应合理选用止痛镇静药，保证休息好。

　　类风湿关节炎如何保养?通过上述介绍，希望能对患者做好保养有所帮助。另外，提醒患者，患者应掌握基本的康复功能，康复是辅助患者达到最大功能潜力的一个过程，治疗目标是预防功能衰退,维持和恢复生活及工作能力,只有这样,才能使患者看到自己存在的价值,减轻家庭及社会的负担,这也是康复功能的重要意义所在。