“强脊”对日常生活四大影响

　　如出现上述疾病，则应积极抗感染治疗，防止诱发强直性脊柱炎的发生。环境因素也是不可低估的诱因，因此这类人群在起居中一定要慎防风湿寒之邪，各季注意保暖，并且增强机体免疫功能。

　　古人“正气内存，邪不可干”，“邪之所凑，其气必虚”，气是指人的体质或抗病能力。

　　机体正气盛则能抵御风寒湿之邪的侵袭。如素体虚弱不足，或因情志、饮食、劳倦内伤而致气血虚弱，则易患病。正如在同样的致病条件下，有的人患病，有的人健康，便是这个道理。因此风寒湿邪，及一些感染源虽然是致病因素，但如果一个人机体抵抗力增强，则不一定患病。

　　反之则风寒湿邪便可入侵经络、筋脉，导致气血不通而发病。故您平素应注意积极锻炼身体，有一个健康的体魄，良好的心态，正确对待生活。不要因自己是强直性脊柱炎患病的危险人群，就忧心忡忡，消极生活。因为您并不必然患强直性脊柱炎，它也不是像血友病那样毫无疑义的显性遗传。

　　1.采用正确的工作姿势，特别是长期从事同-姿势工作的人要注意适当的活动。

　　2.防止过度疲劳。

　　3.正确的睡眠姿势。

　　4.防止风寒、潮湿的侵袭。

　　6.加强锻炼、特别是颈部和腰部的活动。

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