游泳对强直性脊柱炎患者有益吗

　　游泳是我们大家都比较喜爱的一种运动，游泳不仅能起到强身健体的作用，还对一些疾病的康复有不错的效果，强直性脊柱炎是我们生活中比较容易见到的一种疾病，强直性脊柱炎适当做一些运动对病情是非常有利的，那么游泳对强直性脊柱炎患者有益吗?下面听听专家为大家做的专业的分析。

游泳对强直性脊柱炎患者有益吗

　　强直性脊柱炎在治疗的同时还是主张多运动的，以免关节变性粘连，在强直性脊柱炎的日常保健中，游泳是最适合强直性脊柱炎的一项运动，因为水是柔的，所以运动的冲击不大，游泳属无压力运动，优于其他运动疗法。据调查，经常游泳的患者，康复时间要比不游泳的患者要快。游泳有益于强直性脊柱炎患者康复，主要有以下几点。

　　1、游泳时人体脊柱由原来直立状态改为水平，降低了脊柱的负担，脊柱间盘承受的压力降低了，可以缓解疼痛。

　　2、游泳可以使脊柱背部肌肉松弛交替有规律地进行，如颈、腰各个方向的运动、转动等，增强椎旁的肌肉力量。

　　3、游泳可以保持患者胸廓活动度，增加肺活量。

　　4、通过肢体运动，对预防强直性脊柱炎患者关节僵硬有着很大作用。

　　5、游泳时人体由水的浮力托起，全身关节几乎处于不负重状态，而海浪和水流对肌肉、关节有按摩作用，可促进肌肉、关节的血液循环，相当于“水疗”。

　　但值得注意的是，一部分强直性脊柱炎患者可累及心脏，合并主动脉瓣闭锁不全或传导障碍，心动图检测出现异常。我们也曾经发现过严重心律失常的病友。因此，准备参加游泳锻炼的病友应先到医院检查心电图，征得医生同意后放可进行。

　　游泳有益于强直性脊柱炎，但对水温是有要求的，因为水温的刺激也会增加血液循环，促进新陈代谢，有助于改善脊柱部血氧供应，所以建议到水温比较暖的地方游泳，不可以游冷水，最好是恒温泳池，开始的时候慢慢游，等身体舒展开后再慢慢放开了游。游泳后要及时擦干身上的冷水，注意保暖。

　　有条件泡温泉的，要多泡泡，不然在家泡泡热水澡也不错，不方便泡热水澡的，每天坚持用热水泡足也是相当不错的，对于强直性脊柱炎患者，适当的运动，反而减少关节的疼痛，让关节粘连度减少。

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　　游泳对强直性脊柱炎患者有益吗?以上的介绍，相信大家对于这个问题有了答案了吧，游泳对强直性脊柱炎患者是有益的，患有强直性脊柱炎后不妨多进行一些游泳运动，最好是去水温比较暖的地方游泳，不可以游冷水，游泳运动的强度应该注意循序渐进，祝您早日康复。