适合类风湿关节炎患者食用的食物

　　类风湿关节炎是我们日常生活中比较普遍的一种疾病，这种疾病让患者的日常生活和身体受到非常大的挑战，山西晋康风湿病医院的专家表示，对于类风湿关节炎患者除了采用科学的治疗方法外，合理的饮食护理也是至关重要的，下面我们为大家介绍一些适合类风湿关节炎患者食用的食物，希望对大家有所帮助。

适合类风湿关节炎患者食用的食物

　　1、鱼油

　　鱼油是鱼体内的全部油类物质的统称，它包括体油、肝油和脑油。鱼油是鱼粉加工的副产品，是鱼及其废弃物经蒸、压榨和分离而得到的。鱼油的主要成分是：甘油三酯、磷甘油醚、类脂、脂溶性维生素，以及蛋白质降解物等。

　　【性味归经】味甘、咸，性平;归肝经。

　　【食疗功效】类风湿性关节炎患者可以在日常生活中多摄入鱼油，因为其中含有不饱和的长链脂肪酸，这种神奇的物质可以缓解患者的疼痛感。所以，食用鱼油能够预防关节炎，增强机体的免疫功能，还能缩短晨僵的时间，加强握力，对抗疲劳，对缓解关节炎肿痛有很大的益处。

　　【食用指导】类风湿性关节炎的患者可以多吃鲔鱼、鲭鱼、沙丁鱼、大比目鱼和鲑鱼等深海鱼，缓解症状，也可以到正规药店购买鱼油服用，每次1—2粒，进餐时服用。

　　【食用宜忌】一般人皆可食用，但有出血性疾病和出血倾向者禁用。

　　2、山楂

　　山楂，又名山里红、红果、胭脂果。山楂有很高的营养和医疗价值，味道甘酸，能够开胃，中老年人常吃山楂制品能增强食欲，改善睡眠，保持骨和血中钙的恒定，预防动脉粥样硬化，使人延年益寿，故山楂被人们视为长寿食品。

　　【性味归经】味酸、甘，性微温;归脾、胃、肝、肺经。

　　【食疗功效】开胃消食、舒筋活络、活血化淤、提神醒酒，适合类风湿关节炎患者食用。

　　【食用指导】不要空腹食用山楂。类风湿性关节炎患者可以直接食用山楂果，也可以取40~50克山楂树根，煎汤服用，有舒筋活络之效。

　　【食用宜忌】一般人均可食用，但孕妇、儿童、胃酸分泌过多者、病后体虚及患牙病者不宜食用。服用人参等补药时，不宜食用山楂及其制品，以防山楂的破气作用抵消人参等的补气作用。

　　3、枸杞

　　枸杞，又称枸杞子、红耳坠，通常称呼的枸杞是落叶小灌木枸杞的成熟子实，既可作为坚果食用，又是-味传统中药材，自古就是滋补强身的佳品，有延衰抗老的功效，所以又名却老子.枸杞子中含有14种氨基酸，并含有甜菜碱、玉蜀黄素、酸浆果红素等特殊营养成分，使其具有不同凡响的保健功效。

　　【性味归经】味甘，性平;归肝、肾、肺经。

　　【食疗功效】类风湿头晕目眩、肝肾阴虚、身乏无力腰膝酸软的患者可以多吃枸杞子，不仅可以强筋骨、增强抵抗力、养血益精，还能令人长寿。

　　【食用指导】上午喝杯绿茶，开胃醒神;下午泡杯枸杞，可以改善体质。

　　【食用宜忌】一般人皆可以食用。尤其体虚早衰、用眼过度和老人更宜。枸杞一般不要和过多药性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用，以免上火。

　　4、生姜

　　姜又称生姜，是一种极为重要的调味品。姜一般很少有人把它作为蔬菜单独食用，不过它却是一味重要的中药材，有生发的作用，也是心血管系统的有益保健品。生姜是传统的治疗恶心、呕吐的中药，有呕家圣药之誉。

　　【性味归经】味辛、性微温;归肺、脾、胃经。

　　【食疗功效】食用生姜可以散寒、解毒，亦可缓解感受风寒湿邪而引起的关节酸痛。

　　【食用指导】吃姜不要去皮，清洗干净后即可切丝分片。另外，避免吃姜引起肝火旺，可以同时配一些舒肝、理气的食物，如山楂、菊花，用它们泡茶喝，就可以避免上火了。

　　【食用宜忌】一般人都可食用。生姜性温，不宜多食，否则易导致口干、喉痛、损目、便秘等症状。

　　5、豆腐

　　豆腐是以黄豆、青豆、黑豆为原料，经浸泡、磨浆、过滤、煮浆、加细、凝固和成型等工序加工而成最广、最大众化的烹饪原料之一'._3腐及_&腐制品的蛋白质含量比大丑局，而且丑腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的八种氨基酸，而且其比例也接近人体需要，营养价值较高。豆腐还含有脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等。

　　【性味归经】味甘、微酸，性平;归脾、胃、肾经。

　　【食疗功效】益气宽中，生津润燥，常吃可以健脾利湿、缓解关节肿胀。

　　【食用指导】可凉拌，亦可炒、煮食等。

　　【食用宜忌】一般人群均可食用。豆腐消化慢，小儿消化不良者不宜多食;豆腐含嘌呤较多，痛风患者及血尿酸浓度增高的患者慎食。

　　6、羊肉

　　羊肉是我国人民食用的主要肉类之一，因为羊是纯食草动物，所以羊肉较牛肉的肉质要细嫩，较猪肉和牛肉的脂肪、胆固醇含量都要少，而含钙、铁最多，蛋白质也更加优良。羊肉即可食补，又可食疗，为上等的强壮祛疾的食品，民间常用来进补。寒冬常吃羊肉可益气补虚，促进血液循环，增强御寒能力，收到进补和防寒的双重效果。

　　【性味归经】味甘、咸，性热;归脾、肾经。

　　【食疗功效】暖中祛寒，温补气血，适合类风湿性关节炎患者食用。

　　【食用指导】羊肉内易藏匿旋毛虫等细菌，它们不宜被消化，吃后可能引起四肢无力、昏迷不醒等症状，所以食用时一定要炒透烧熟，特别是在涮羊肉时一定要注意。另外，吃完羊肉后不要马上饮茶，以免引起便秘。羊肉不可烧糊烤焦。否则不仅肉老不新鲜，而且还会产生致癌物质。

　　【食用宜忌】一般人都可以食用，尤其适用于体虚胃寒者。羊肉性热，有上火症状以及肝炎、高血压、急性肠炎等患者不宜食用。也不可与南瓜、首乌、半夏、菖蒲同食。

　　7、狗肉

　　狗肉不仅味道鲜美、芳香四溢、营养价值也很高，而且还具有入药疗疾的效用。它与羊肉都是冬令进补的佳品。狗肉性大温，对于体质虚寒的人来说，吃狗肉暖胃、补胃效果特别好。

　　【性味归经】味咸、酸，性温;归脾、胃、肾经。

　　【食疗功效】暖腰膝，补肾益气，增强脾胃功能，强健筋骨，因此可以防治类风湿性关节炎，并促进病人早日康复。

　　【食用指导】狗肉有多种吃法，熬汤、清炖、红烧、卤制、油爆、凉拌，狗排、狗爪、狗皮等均可入菜。烹饪时，应以膘肥体壮、健康无病的狗为佳，疯狗肉一定不能吃。刚被宰杀的狗，因有土腥气味，不宜立即食用，应先用盐渍一下，以除去土腥味，然后取出切成块，以清水充分洗净后烹调。

　　【食用宜忌】一般人皆可食用;老年人更佳。凡患咳嗽、感冒、发热、腹泻和阴虚火旺等非虚寒性疾病的人均不宜食用;脑血管病、心脏病、高血压病、卒中后遗症患者不宜食用;大病初愈的人也不宜食用。

　　科学治疗类风湿性关节炎 旺龙蚂蚁丸是首选

　　旺龙蚂蚁丸，是山西晋康风湿病医院专家自主研发的治疗效果最明显的纯中医药物。旺龙蚂蚁丸以棕褐沙林蚁为君药并辅之以人参、制川乌、桂枝、透骨草、伸筋草、川桐皮、丹参、鸡血藤、蜈蚣、乌梢蛇、苍术、黄柏、薏苡仁、泽泻等十五味地道中药材组成，其中棕褐沙林蚁里的“抗风湿骨病核心物质”-蚁醛肽是治疗类风湿的关键，棕褐沙林蚁独含抗风湿因子，对风湿骨病有奇效。

　　旺龙蚂蚁丸成功的从棕褐沙林蚁中提取到高纯度的抗风湿因子，解决了难以被人体吸收以及批量生产的难题，经二十多年的医学专家临床验证，旺龙蚂蚁丸不仅能修复病变关节及其周围软组织、而且还能一定程度上恢复其正常生理功能。同时还能全面提高人体自身免疫力，促进免疫器官功能增强，并调节至最佳状态，并且康复后不易复发。

　　以上的几种适合类风湿关节炎患者食用的食物，类风湿关节炎患者在平时的生活中可以多食用一些，对病情是有好处的，尽管类风湿关节炎给我患者造成的危害很严重，但是大家只要多了解一些疾病的常识，做好疾病的防护工作，积极的接受治疗，是可以避免身体遭受更严重的伤害的，祝早日康复。